- Coaching Programm -

Individuelle, auf die Person zugeschnittene Übungen und Trainingspläne sind der Schlüssel zum Erfolg. 

Nur wer die eigenen körperlichen Probleme kennt und das Wissen darüber in sein Training einbaut, wird langfristig Erfolg haben, schmerzfrei bleiben und seine Ziele erreichen.

Genau darum geht es beim Coaching Programm: Auf die individuellen Bedürfnisse, Probleme und Ziele eingehen und sie langfristig in Spaß, Motivation und Erfolg umwandeln.

Ich betreue dich auf deinem Weg und stelle dir die passenden Tools und Möglichkeiten zur Verfügung und das in mehreren Bereichen.

Wir arbeiten vor Ort in meinem Micro Studio mit Personal Training Einheiten, erstellen dir eine individuelle Planung für zu Hause, Outdoor oder im Fitnessstudio zusätzlich, planen und strukturieren deine Ernährung und arbeiten zusätzlich an deiner Psyche und Mindset.

Wir bringen mehrere Bausteine in Einklang und arbeiten so ganzheitlich und individuell.

Zusätzlich stehen dir einige Goodies und Boni zur Verfügung (siehe weiter unten).

Allem voran geht wieder die Körperanalyse, in der wir deine Ausgangslage, die Zielsetzung und Bedürfnisse festhalten. Deine Defizite und Problematiken erkennen und dieses Wissen optimal in dein zukünftiges Training einbauen.

Alle Infos zur Körperanalyse findest du unter "Körperanalyse"

Ein Coach bringt dich dorthin, wo du hinwillst, wenn du nicht alleine dorthin gelangen kannst.
Er gibt dir die passende Motivation und Tools an die Hand um dorthin zu gelangen und begleitet dich auf deinem Weg.

Was passiert dann?

Du wählst zwischen verschiedenen Laufzeiten mit jeweils festgelegter Anzahl an Terminen:

3 Monate - 12x Einheiten Personal Training (60 Minuten)

6 Monate - 24 Einheiten Personal Training (60 Minuten)

9 Monate - 36 Einheiten Personal Training (60 Minuten)

12 Monate - 48 Einheiten Personal Training (60 Minuten)

"All in One Paket"

• Vollständige Anamnese und Körperanalyse
• regelmäßige Check-Ups und Re-Checks (alle 4 Wochen als zusätzlicher Termin)
• Vorgegebene Einheiten 12-48 je nach Paket
• 2x Anwendungen (30 Minuten) pro Monat (z.B. Sportmassage)
• 1x pro Monat Feedback Calls (30 Minuten)
• individuelle, ganzheitliche Trainingsplanung - mit Videos zu allen Übungen und regelmäßiger Überarbeitung
• ausführliche Ernährungsberatung mit Bedarfsberechnung, Ernährungstagebüchern, Ernährungsplan und Rezepten
• Mindset Coaching und psychische Gesundheit - Umgang mit Stress, Stressoren und Etablierung neuer Routinen
• Proaktives Arbeiten durch den Einbau von Achtsamkeit und Resilienz als auch Schlafverhalten
• Getränke Service - Wasser, Kaffee, Tee, Apfel- und Traubenschorle, Isotonische Getränke
• Handtuch Service
• Riegel des Monats zum Testen - 1x Gratis und Angebotspreis
• freie Nutzung der Freeze Sleeves (Kälteanwendung), 
• Freie Nutzung der Infrarot Lampen (Wärmeanwendung)Frei Nutzung der Pulsio und Flow Massage Pistolen (Vibrations- und Percussionmassage)
• Kinesio Taping Anlagen kostenlos

Du bekommst ein ganzheitliches "All in One Paket" auf mehreren Ebenen. Ein echter Mehrwert der dich nicht nur Körperlich fit machen wird, sondern auch mental. Worauf wartest du also noch?

Alle Infos zu den Preisen findest du extra aufgelistet unter "Preise"